时间：2025-07-07 08:42:41 来源：以石投水网

分享仔排蒜瓣烧鳝段的仔排做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 1小时以上所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 黑猪肉仔排一小碗
• 鳝鱼三条
• 葱适量
• 姜适量
• 川椒粉适量
• 六月鲜豆瓣酱适量
• 大蒜一个

仔排蒜瓣烧鳝段的做法详细步骤第1步
鳝鱼在鱼档杀好 回来冲去血水、扒掉场子 用热水烫去粘液 洗净沥水 脊背花刀 切成小段，蒜瓣烧鳝黑猪肉仔排洗净焯过待用
蒜头剥好洗净第2步
铸铁锅中火烧热 放入一大勺白糖 待糖溶化后转小火 放入仔排翻炒上色
再下入葱段姜片 入一勺豆瓣酱、仔排酱油和黄酒 用木铲翻炒 加少许清水盖上盖子 小火炖三十分钟第3步
此时 另取炒锅入少油 下入黄鳝翻炒 喷入黄酒
将煸炒过的蒜瓣烧鳝黄鳝倒入铸铁锅中 放入多蒜瓣 翻拌均匀 给少盐继续炖煮至少十分钟第4步
整个过程中铸铁锅一直是小小火 起锅装盘 洒上一点儿川椒粉提香
仔排蒜瓣烧鳝段的做法小贴士小小唠叨：
黑猪肉要多炖一些时间，鳝鱼不能和仔排一同炖煮 否则肉没煮烂 鳝鱼就炖散了，仔排蒜瓣也不能同仔排一起炖 蒜瓣炖散后 影响菜品色泽仔排蒜瓣烧鳝段的蒜瓣烧鳝营养分析

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  猪肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的仔排半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。蒜瓣烧鳝 ...
  一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，仔排头晕，蒜瓣烧鳝贫血，仔排老人燥咳无痰，蒜瓣烧鳝大...详细介绍
  猪肉菜谱： 炖猪肉   菠萝古老肉   猪肉香菇水饺    更多做法>
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  鳝鱼 1. 鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是仔排构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是蒜瓣烧鳝脑细胞不可缺少的营养；2. 鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝...
  一般人群都可食用1. 特别适宜身体虚弱、气血不足、仔排营养不良之人...详细介绍
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